Svårt att sova

Har du svårt att sova är det viktigt att tänka igenom dina levnads- och sovvanor och fråga dig om du behöver ändra på något.
Har sömnbesvären varat länge kan du behöva hjälp att komma till rätta med problemen?

På 1177 om att ha svårt att sova och UMO om sömn hittar du mer information och vart du kan få hjälp.