Skara kommun satsar på digital träning för seniorer

Skara kommun fortsätter att utveckla sina insatser för äldre och erbjuder nu en ny möjlighet för att komma igång med fysisk aktivitet på ett enkelt och tillgängligt sätt. Kommunen erbjuder nu en digital hälsotjänst med träningsprogram särskilt anpassade för seniorer. Tjänsten gör det möjligt för användare att träna när och var de vill – i hemmet eller på annan plats.

Träning på dina villkor

Exorlive är helt gratis och riktar sig framför allt till äldre som ännu inte kommit igång med träning eller har svårt att ta sig till de fysiska mötesplatser där vi erbjuder veckovis träning. Tjänsten gör det enkelt att börja och fortsätta med fysisk aktivitet.

– Vårt mål är att öka tillgången till träning för alla seniorer i Skara och ge dem möjlighet att bibehålla en god hälsa längre i livet. Fysisk aktivitet spelar en stor roll för att förhindra både fysiska och psykiska hälsoproblem, säger Ingela Persson, enhetschef för dagverksamheten i Skara kommun.

Träning bidrar till ökad balans och muskelstyrka, vilket gör det lättare för äldre att vara självständiga och minska risken för fall. Dessutom är fysisk aktivitet en viktig faktor för att förebygga psykisk ohälsa, som till exempel depression, som är vanligt bland äldre.

Enkel tillgång och användning

Tjänsten kan användas på dator, mobil eller surfplatta och kräver varken BankID eller e-postadress för att komma igång. För de som känner sig osäkra på tekniken finns det möjlighet att få hjälp på de öppna mötesplatserna i kommunen.

– Vi ser detta som en fantastisk möjlighet för seniorer att prova på digital träning och samtidigt utforska digitala verktyg som kan göra deras vardag enklare och roligare, fortsätter Ingela.

Med lanseringen av ExorLive vill Skara kommun ge fler seniorer tillgång till hälsofrämjande träning och bidra till ett mer aktivt och hälsosamt liv, oavsett var de befinner sig.

Träna hemma med Exorlive